为进一步强化学生心理健康教育工作，普及精神卫生科学知识，10月11日晚，机械学院组织开展“看见情绪微光 共建美好生活”主题教育班会。
班会上，各班辅导员、班主任逐班清点核对学生在校情况，逐一落实未返校学生名单及具体事由。随后，老师组织各班围绕10月10日世界精神卫生日开展专题学习，带领同学们学习世界精神卫生日的由来与宗旨，明确世界卫生组织提出的健康标准与心理健康十条参考标准，引导同学们正确认识心理健康与躯体健康的关系，学会识别学业压力、社交冲突、未来焦虑、情感波动等常见情绪困扰。围绕“如何与自身情绪共处”这一核心问题，老师重点讲解478呼吸法、正念身体扫描、五感着陆法等生理与感官调节技巧，介绍运动调节、情绪外化处理、认知重评等实用调节方法，同时向同学们说明学校心理咨询中心的预约电话、咨询地点及精神科医生坐诊安排，引导同学们在遭遇情绪困扰时主动开展自我调节、积极倾诉求助、及时寻求专业心理支持。此外，老师还对2026级本科新生心理普查工作作出安排部署，明确要求新生在规定时限内集中完成测试；组织全体新生核实并规范填写家庭地址信息，按期完成学生证办理工作；对2025-2026学年本科生国家奖学金评选工作开展政策解读，进一步规范评审流程、畅通咨询反馈渠道，保障评审工作公平、公正、公开开展，着力营造优良学风校风。
此次班会内容充实、贴合学生实际需求，进一步增强了同学们的心理健康意识，提升了情绪管理能力，有助于同学们以更加阳光积极的心态投入大学生活。
