5月12日，机械学院向日葵心理工作站开展了“如何克服线上学习产生的不良情绪”心理委员培训专题会。由王娟老师主持，机械学院心理工作站全员和各年级的心理委员共同参加了培训会。
培训会主要包括三个内容：两种易发的极端的不良情绪，出现不良情绪的应对方法，心理咨询求助渠道。由于特殊时期在家线上学习，疫情和学业双重心理压力之下，情绪发生暂时的，短期的波动都属于正常现象，大多可以通过交流引导来排解。 可能部分同学会出现过分紧张的焦虑情绪，或是过分放纵的厌学情绪。大多是可以通过保证休息，劳逸结合；指定时刻计划表；和同学朋友一起线上互相监督来提高自己的学习效率。一旦感觉自己每天都有所精进，学习的不良情绪也就大多有所缓解。也可以与心理委员、老师进行沟通，必要时就医。
同学们在讲座结束后进行了热烈讨论。心理工作站站长梁子晖发言：“‘心者，形之君也，而神明之主也。’在家里，我们也要做好情绪管理，静心学习！”；心理工作站干事常纪斌表示：“疫情让我这个大一新生在懵懵懂懂的状态下成为了大二学长，内心的不成熟，纵使我在疫情期间的网课学习中产生了一些不良情绪：网课学习太难听进去了，课好多都没时间学习了。这样下来，我的情绪变得焦躁不安。然而，这次的会议培训让我浮躁的心得以慰藉，心理情绪的疏导不亚于知识的汲取。”
王老师鼓励心理委员积极在班级宣传心理健康知识，关注机械学院向日葵心理工作站宣传的知识，帮助同学们正确识别心理危机并熟悉心理求助渠道，积极做好自身防护，保持乐观、理性的心态。大家纷纷表示此次收获良多，并运用所学知识与同学们开展心理相关活动。
