为更好的关注大学生心理健康，更好的应对压力与挑战，促进大学生身心健康与全面发展。机械学院于6月4日下午一点在03-117开展心理委员培训会。
首先是机器人12301班的龙天同学向大家分享了自己入学来的心路历程。他在分享中提到了学习和生活上的焦虑，后面在积极的自我调整后，已经有很好的改善，他提到说，我们有时候将生活看的简单些，许多问题也会迎刃而解，焦虑的解药是放松和积极的心态。
王娟老师点评提到龙天所说的对于生活有点迷茫焦虑，比较符合绝大部分同学的心理情况。王娟老师说每个人内在心理都有一个中学时代的结节，在中学时代多次否定自己，以至于现在大家过于期待自己和周围的环境，没有认识到自我价值的存在，没有肯定自己。对于这种消极态度，我们应当学会自我悦纳，接纳真实的自己。多给自己一些正向暗示，转变思维，改善情绪状态。
最后老师建议各位心理委员学习相关心理学小知识，可以更好的理解同学，提升助人能力，增强沟通技巧，从而可以更好的帮助到班级同学。
